影響積極性的因素

我所謂的積極度包含兩個東西：

1. 專注度（思緒清晰）
2. 分得清現在最緊急該做什麼的理性
3. 不會東摸西摸

要優化上述事項，目前已知有幾點要注意：

1. MP 存量：睡眠一定要充足，不要太累（試著把作息調早一點）。
2. 心情：心情輕鬆是最好的，有事情一定要解決，否則負面情緒會進入淺意識裡。
3. 事情定義要明確：太大的事情要拆成子任務。
4. 匱乏性：時間不能夠太長，要給自己一個期限，限制才會讓自己專心，也較能決定什麼事重要一定要先做。
5. 不要追求完美：完美主義是扼殺行動的重要殺手，一定要允許自己小步前進。
6. 想像看到反饋的畫面：大腦其實期待反饋，一旦意識到事情做完會有反饋，便會鞭策自己。